Я не обязана быть идеальной. Как отпустить перфекционизм и полюбить себя настоящую

Эта книга — откровенный диалог с женщиной, которая устала всё контролировать, стремиться к «правильности» и соответствовать чужим ожиданиям. Она рассказывает о том, как освободиться от перфекционизма, прекратить жить по списку «надо» и дать себе возможность быть живой — чувствующей, уязвимой, несовершенной, но подлинной. «Я не обязана быть идеальной» — это не просто о самоценности, а о возвращении к своей истинной сущности. О том, как научиться слушать своё тело, доверять своим эмоциям, говорить «нет» без чувства вины и «да» без страха. О том, как прекратить зарабатывать любовь — и начать просто быть ею. Эта книга для тех, кто хочет заново ощутить жизнь не как проект, а как дыхание. Потому что счастье начинается не тогда, когда ты станешь идеальной, а когда ты позволишь себе быть самой собой.