Легкие медитации и визуализации для оздоровления, омоложения и исполнения желаний

В этой книге вы найдете 25 готовых медитаций-визуализаций, которые я часто применяю в своей практике. Каждая глава содержит упражнения, направленные на освоение основ медитации и развитие образного мышления. Они являются простыми и доступными даже для начинающих. В заключительной главе вас ждет обширный практикум с готовыми текстами медитаций-визуализаций, посвященными оздоровлению, снижению веса, улучшению самооценки и исполнению желаний. Материалы этой книги предназначены исключительно для ознакомления и образовательных целей, а не для медицинских рекомендаций. Не занимайтесь самолечением, так как не все упражнения могут подойти в каждом конкретном случае. Для получения медицинских рекомендаций, соответствующих вашим индивидуальным особенностям, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.