Улучшаем память после болезни

Можно ли восстановить память и внимание самостоятельно после болезни? Сколько времени это займет и нужны ли лекарства? Подобные вопросы рано или поздно возникают у многих. Данная книга предлагает ответы и представляет простую и доступную систему когнитивных тренировок под названием «Психонейрофитнес». В этом контексте «психо» относится к психологическим методам для улучшения эмоционального состояния, «нейро» включает упражнения для оптимизации взаимодействия между полушариями мозга, а «фитнес» подразумевает систематический подход к тренировкам, аналогичный физическим нагрузкам. Выбирая подходящие практики, вы сможете разработать персонализированный план занятий. Эти упражнения можно выполнять одновременно с ежедневными делами или в перерывах между работой, что делает их отличным способом провести время с пользой. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за предоставленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, поэтому рекомендуется консультация специалиста. К аудиокниге прилагается PDF-файл, который следует скачать, так как он важен для лучшего понимания и усвоения материала.

Слушать аудиокнигу "Улучшаем память после болезни" слушать бесплатно