НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ

Низкоуглеводное питание — это рацион, в котором значительно сокращается количество углеводов, особенно простых сахаров и изделий с высоким гликемическим индексом. Такой подход акцентирует внимание на увеличении потребления белков, жиров и клетчатки, что способствует контролю массы тела, улучшению метаболизма и поддержанию стабильного уровня сахара в крови.

Слушать аудиокнигу "НИЗКОУГЛЕВОДНОЕ ПИТАНИЕ" слушать бесплатно