«Палео: Искусство жизни в гармонии с природой»

Эта система питания, часто называемая "палео-диетой", основывается на идее, что современный человек должен следовать рациону своих предков, живших в палеолитическую эпоху. Ключевыми аспектами данной диеты являются употребление мяса, рыбы, фруктов, овощей, орехов и семян, при этом исключаются зерновые, бобовые, молочные продукты, обработанные изделия, сахар и соль.

Слушать аудиокнигу "«Палео: Искусство жизни в гармонии с природой»" слушать бесплатно