ВЕГЕТАРИАНСКИЕ УЖЫНЫ

«Вкусное и полезное: вегетарианские ужины» — это коллекция рецептов, которая поможет вам готовить насыщенные, аппетитные и сбалансированные блюда без мяса. В книге представлено более 100 рецептов легких и питательных ужинов, калорийность которых не превышает 500 ккал. Вы найдете множество идей для ужина: от быстрых салатов и горячих супов до сытных овощных запеканок и необычных блюд с киноа, нутом и тофу. Каждый рецепт сопровождается информацией о калорийности, времени приготовления и детальным пошаговым руководством. Эта книга служит не только сборником рецептов, но и путеводителем в мир осознанного питания. Вы научитесь правильно сочетать продукты для получения всех необходимых питательных веществ, узнаете о полезных ингредиентах и о том, как вегетарианская диета может положительно сказаться на вашем здоровье. Она подойдет как новичкам, только начинающим свой путь в вегетарианстве, так и опытным поклонникам растительной кухни!

Слушать аудиокнигу "ВЕГЕТАРИАНСКИЕ УЖЫНЫ" слушать бесплатно