Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше

Слушать книгу "Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше" Макгонигал Келли слушать онлайн

В течение жизни мы сталкиваемся с множеством стрессов, связанных с различными аспектами нашей жизни - взрослением, старением, учебой, работой, семьей, здоровьем, финансами и общением. Обычно мы воспринимаем стрессы как негативные события, однако они на самом деле являются полезными, так как помогают нам адаптироваться к сложным условиям и придавать нам энергию. Автор данной книги рассказывает о том, как научиться анализировать свои переживания и извлекать пользу из неприятностей, с которыми мы сталкиваемся. Он предлагает рекомендации, основанные на научных исследованиях в областях психологии и нейробиологии, а также на своем богатом врачебном опыте.

Слушать аудиокнигу Макгонигал Келли "Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше" слушать бесплатно