Бросить курить? Вполне посильно!

Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга не о борьбе, а о получении свободы. Она предлагает не временное воздержание, а глубокую перепрограммировку вашего сознания и привычек. Это полное руководство: от биохимии зависимости до социальных триггеров. Эксклюзивные методики, звездные примеры и восточные практики ждут вас. Вы получите не просто инструкцию, а индивидуальный план превращения в здорового, энергичного и свободного человека. Никакой воды и общих фраз. Только практика: чек-листы, скрипты ответов, дыхательные техники и «Красная кнопка» на случай срыва. Станьте тем, кто просто не нуждается в курении. Начните новую главу своей жизни.