Выгорание. Как из пепла сделать топливо

Что, если выгорание — это не конец, а сигнал к новой жизни? Вы просыпаетесь уставшими. Работа становится настоящей пыткой. То, что когда-то вдохновляло, теперь только раздражает. Знакомо? Забудьте о советах типа «больше отдыхайте» и «занимайтесь йогой». Эта книга раскрывает истинные причины выгорания и предоставляет эффективные инструменты. Внутри вы найдете секреты нейробиологии энергии, техники управления ресурсами от топ-менеджеров и простые, но революционные методы восстановления. Вы научитесь перехватывать контроль до того, как ваш мозг перейдет в режим самосохранения. Результат? Через месяц вы не узнаете себя. Энергия вернётся. Интерес к жизни вспыхнет с новой силой. Не просто выживание — процветание. Начните сегодня.