Ваш доктор – баня. Очерки о бане, чистоте и здоровье

В книге раскрываются секреты банного мастерства, представлены основы этого искусства, а также описываются различные виды бань с точки зрения физиологии – как уникального доктора, который помогает поддерживать здоровье, высокий жизненный тонус, снимать стрессы, предотвращать и лечить разнообразные заболевания, очищать организм от токсинов, снижать вес и, наконец, омолаживаться. Приводятся конкретные методы и приемы оздоровительных и лечебно-профилактических процедур. Книга предназначена для широкой аудитории и будет полезна как опытным парильщикам и ценителям банного искусства, так и тем, кто только начинает знакомство с тонкостями банных процедур. Правильное применение подобранных банно-гигиенических средств и методов в повседневной жизни поможет улучшить качество жизни и достичь активного долголетия. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.