Природа как лекарство. Путеводитель по лесным прогулкам синрин-йоку

Книга, предназначенная для решения проблемы нехватки базовой информации о методе лесных ванн для русского читателя. Откройте для себя целебную силу природы с помощью японской практики синрин-йоку, адаптированной для российских лесов. Максим Красицкий, гид лесной терапии и основатель платформы экотуризма, предлагает руководство по искусству лесных ванн. Эта книга раскрывает научно обоснованные методы снижения стресса, улучшения здоровья и восстановления связи с природой. Вы узнаете, как интегрировать практики синрин-йоку в свою жизнь, от базовых техник до профессиональных аспектов лесной терапии. Она будет полезна жителям городов, ищущим способы борьбы со стрессом, специалистам велнеса и психологам, любителям природы, лесным гидам и руководителям компаний, заботящимся о здоровье сотрудников. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.