Самопрокачка. Как перепрошить себя новыми привычками

Силой воли невозможно добиться успеха — она иссякает к вечеру. "Самопрокачка" раскрывает причины неэффективности традиционных методов: вы пренебрегаете своей энергией, боретесь с сопротивлением и пытаетесь втиснуть себя в чуждые системы. Представлен альтернативный путь — через осознание своих энергетических циклов, работу с саботажем как источником информации и формирование привычек, которые не рухнут при первом же личностном кризисе. Без мотивационных клише и обещаний легких решений. Только проверенные методы, которые работают в условиях непредсказуемости жизни.