Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса

Слушать книгу "Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса" Марайке Аве слушать онлайн

Известный немецкий диетолог Марайке Аве предлагает альтернативный подход к питанию - интуитивное питание. Он утверждает, что красота не обязательно связана с худобой, и люди не должны сидеть на диетах, которые только вызывают стресс и ненависть к своему телу. Вместо этого, придерживаясь интуитивного питания, человек слушает сигналы своего организма о голоде и насыщении, и наслаждается едой без ограничений. Такой подход позволяет людям чувствовать себя энергичными и хорошо себя чувствовать, не испытывая вины за потребление жирных и сладких продуктов.

Слушать аудиокнигу Марайке Аве "Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса" слушать бесплатно