Токсичные родители и сила рода. Как выжить и исцелиться

Эта книга предназначена для тех, чье детство было омрачено критикой, контролем, обесцениванием, эмоциональной холодностью или насилием. Для тех, кто вырос, но продолжает испытывать чувство вины перед родителями, страх «оказаться плохим ребенком», повторяющиеся неудачные отношения и внутренний запрет на проявление своей истинной сущности. Мария Алексеева опирается как на психологические знания, так и на личный опыт жизни с токсичными родителями, работы с родовыми сценариями и постепенного исцеления. Автор демонстрирует, как травмы и установки передаются из поколения в поколение, почему мы вновь и вновь оказываемся в знакомой боли и как постепенно выйти из роли жертвы, сохраняя уважение к себе и своему роду. В этой книге вы найдете размышления, практические упражнения и вопросы для самопознания. Хотя она не заменяет полноценную терапию и не может выступать в роли квалифицированного специалиста, она может стать важной поддержкой на пути к изменениям.