Маска: от жертвы к победителю. Как распознать абьюзера, вернуть контроль и начать новую жизнь

Научитесь распознавать абьюз с первых признаков. Понимание механизмов созависимых отношений поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и избавиться от морального насилия. Вы не случайно взялись за эту книгу. Не из праздного любопытства, не из любви к психологии и не в поисках очередной вдохновляющей цитаты. Скорее всего, вы уже не раз пытались убедить себя, что все в порядке. Что «у всех бывают трудности», что «это просто характер», и что, возможно, вам действительно «много нужно». Именно поэтому эта книга не о обвинениях и не о вражде. Она – о правде. В этой книге мы обсудим важные темы: • Суть абьюза: вы познакомитесь с психологией агрессора, спиралью насилия и поведением жертвы. • Полное описание распространенных форм насилия: газлайтинг, висхолдинг, неглект, хуверинг, лавбомбинг, виктимблейминг, фьючефейкинг, буллинг, физический и декретный абьюз. • Механизм созависимых отношений: их признаки, последствия и причины, а главное, как из них выбраться. Также в книге вы найдете упражнения и тесты, которые помогут выявить признаки абьюза и выбраться из трудной ситуации. «Пусть чтение этой книги станет для вас настоящим погружением в саму себя. Пусть каждая глава станет смелым шагом – к свободе, к силе, к нежности. Не спешите. Не давите. Не бойтесь. Просто идите. А я буду рядом с вами». Искренне ваш, Марк Бартон © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021