Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Мы знаем, что правильное питание может быть лекарством. Однако, отказ от еды является эффективным способом заботы о своем здоровье. Сочетание периодов голодания и правильного рациона питания является мощным инструментом для управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества планируемого голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет вам снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.