Если хочешь быть счастливым

Новинка от знаменитого эксперта в сфере современной психологии и психотерапии! Секреты счастья, основанные на обширном опыте автора в психологическом консультировании. Михаил Литвак – специалист в области психологии и психиатрии, основатель КРОССа (клуба, помогающего справляться со стрессовыми ситуациями), член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Благодаря уникальным психоаналитическим методикам автора, тысячи людей преодолели комплексы, страхи и депрессии, став здоровыми, успешными и счастливыми. Михаил Литвак, опираясь на свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, предлагает набор практических рекомендаций и стратегий, которые помогут обрести и сохранить счастье в жизни, справиться с собой, избежать ненужных конфликтов в общении с партнерами и управлять ситуацией. Перед вами своего рода путеводитель к счастью, который покажет, как изменить свое мышление, привычки и поведение для достижения гармонии и благополучия, научиться радоваться мелочам, принимать себя и окружающих такими, какие они есть, и строить отношения, основанные на любви и уважении. Счастье человека находится в его собственных руках! Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки. © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024.