Не нойте. Практикум по психологическому айкидо

Методика управления эмоциями и разрешения конфликтов в личной жизни и на работе. Михаил Литвак – современный специалист в области психологии и психиатрии, автор книг по саморазвитию и личностному росту. Он является основателем КРОСС-клуба (клуба, направленного на овладение стрессовыми ситуациями). Михаил также является членом-корреспондентом Российской академии естественных наук и психотерапевтом европейского реестра. Благодаря уникальным психоаналитическим методам, разработанным автором, тысячи людей сумели избавиться от комплексов, страхов и депрессии, став более здоровыми, успешными и счастливыми. Эта книга станет незаменимым помощником в мире интенсивного общения и сложных человеческих взаимодействий. Михаил Литвак предлагает уникальную методику психологического айкидо, основанную на реальных примерах из общения как в личной жизни, так и на работе. «Не нойте. Практикум по психологическому айкидо» обучает эффективному разрешению конфликтов, управлению собственными эмоциями и построению гармоничных отношений с окружающими. Вы получите конкретные инструменты для преодоления стресса, налаживания коммуникаций и повышения уровня своего счастья. Книга предназначена для широкой аудитории, но особенно полезна для специалистов-психологов, педагогов, руководителей и всех желающих стать мастерами эффективного общения. Она также послужит отличным источником вдохновения для тех, кто устал от негатива и ищет пути к улучшению качества своей жизни. © Оформление. ООО «Издательство АСТ»