Психологический вампиризм

Не позволяйте психологическим вампирам влиять на вашу жизнь! Узнайте, как идентифицировать манипуляторов, защитить свою энергию и установить здоровые границы. Михаил Литвак предлагает проверенные методы эмоциональной самозащиты, которые помогут вам сохранить внутреннюю силу и уверенность. Психологический вампиризм заключается в использовании других людей как источника энергии и защиты. Вы научитесь распознавать таких вампиров и избегать общения с ними, а также выстраивать отношения с окружающими, не позволяя ущемлять свои интересы. Михаил Литвак на реальных примерах демонстрирует, как некоторые люди используют других для получения эмоциональной поддержки и энергии. В книге собраны практические советы и стратегии защиты от манипуляторов, а также методы самосовершенствования, которые помогут развить внутреннюю уверенность, осознать свои границы и укрепить психическое здоровье. Авторские приемы и стратегии будут полезны как психотерапевтам и психологам, так и всем интересующимся личностным ростом, психологией отношений и навыками эмоциональной самозащиты! © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025.

Слушать аудиокнигу "Психологический вампиризм" слушать бесплатно