Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

Устали от бесполезных диет? Постоянно проводите время в спортзале, но вес не уходит? Виноваты себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете с ней расстаться? Женщинам особенно трудно поддерживать форму – стоит побаловать себя пончиком, и лишние сантиметры возвращаются. Доктор Пельц поможет вам сделать шаг вперед и полностью перезагрузит организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая слушательница сможет «настроить» с учетом индивидуальных особенностей своего тела. Доктор Минди Пельц – известный эксперт по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она помогла тысячам девушек вернуть стройность и красоту. Вы сможете: • контролировать свои пищевые привычки и преодолевать тягу к сладкому; • понимать свой менструальный цикл и гормональные изменения; • питаться в соответствии с потребностями вашего организма; • активировать естественные механизмы похудения и восстановления; • справляться с чувством голода и безопасно выходить из режима голодания; • подбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и других состояниях. Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее покупки.