Женский гормон. Программа из пяти шагов для бережной перезагрузки здоровья и молодости

Во время климакса уровень гормонов, способствовавших женскому счастью, энергии и поддержанию стройности, начинает снижаться. Этот гормональный спад становится настоящей бурей, через которую женщины проходят в одиночку. В этот период обостряются и возникают хронические заболевания. Что необходимо знать о влиянии окситоцина, кортизола, инсулина, эстрогена и других гормонов на организм? Почему в период климакса особенно важно обращать внимание на рацион питания и состояние кишечника? Как избавиться от мучительных симптомов без медикаментов и замедлить процессы старения? Как улучшить сон и настроение? Аудиокнига поможет вам преодолеть этапы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы, справиться с изменениями, происходящими с вашим телом.