Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом + Семейные тайны. Практика системных расстановок

Сборник аудиокниг: Метод общения за столом в семейной обстановке, или Как прекратить истерики и капризы детей во время еды + Семейные тайны. Практика системных расстановок. Формирование полезных пищевых привычек и здорового отношения к еде и своему телу – это одни из главных навыков, которые родители могут передать своим детям. Для достижения этой цели многие используют за столом повторяющиеся фразы, уговоры, подкуп или мольбы, чтобы заставить ребенка попробовать брокколи или рыбу. Хотя такие приемы могут сработать, они часто вносят напряжение в семейные обеды, повышая риск возникновения конфликтов и стресса. Существует ли надежный способ научить детей правильно питаться? И что делать, если все идет не по плану? Общение во время еды играет ключевую роль в отношениях с детьми, касающихся питания. Метод, предложенный Стефани Майерс, акцентирует внимание на открытом диалоге вместо принуждения, что способствует формированию здоровых отношений с едой как у детей, так и у родителей. Стефани Майерс замечает, что предложенные идеи помогут справиться с распространенными трудностями, такими как капризы за ужином, отказ от овощей и постоянные просьбы о сладостях. Вместо стандартных советов о вовлечении детей в закупку продуктов или о том, как сделать прием пищи приятным, автор обучает, как вести конструктивные беседы, избегая торговых переговоров о еде, будь то с трехлеткой или подростком. Книга предлагает новый подход, основанный на замене неэффективных фраз более продуктивными. Устаревшие методы, такие как уговоры и ультиматумы, коренятся в конфликтах, связанных с питанием. Вы научитесь общаться с детьми, не испытывая стресса или чувства вины, и получите практические задания и упражнения для отслеживания прогресса. Эта книга представляет собой свежий взгляд на проблему, отличающийся от ранее применяемых методов. Стефани Майерс предлагает родителям креативные и непринужденные стратегии для разрешения конфликтов во время еды, а также приемы общения, способствующие формированию здоровых пищевых привычек у детей. Практические рекомендации и реалистичные цели помогут вам наладить общение с детьми и создать атмосферу спокойствия и радости за столом. Метод общения за столом предназначен для родителей детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чем раньше вы начнете, тем лучше, хотя возраст не является ограничением. Подход Стефани Майерс поможет преодолеть потенциальные трудности во время семейных обедов, создавая атмосферу любопытства и сотрудничества, а также даст детям необходимые навыки для здорового питания на протяжении всей жизни. Причина издания книги кроется в том, что многие фразы, произносимые родителями во время еды, не подходят для общения с детьми. Метод Стефани Майерс опирается на исследования осознанного питания и семейной коммуникации, а также на ее опыт как нутрициолога и матери. Она предлагает читателям простой и практичный план, который может значительно изменить атмосферу за семейным столом. В книге нет рекомендаций по конкретным блюдам или угроз о рисках, связанных с питанием; внимание сосредоточено на развитии гастрономического интеллекта, который является основой здоровых пищевых привычек. Стефани Майерс – магистр наук, сертифицированный диетолог и нутрициолог, работающая в «Центре интегративной терапии и здорового образа жизни имени Закима» при Институте раковых исследований Дана-Фарбер в Бостоне. Она проводит семинары по всему миру, обучая родителей тому, как воспитать у детей здоровые пищевые привычки. Ключевые темы: психология, детское питание, осознанное питание, пищевые привычки, эмоции, семейные отношения, воспитание.

Слушать аудиокнигу "Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом + Семейные тайны. Практика системных расстановок" слушать бесплатно