Работа с холодом + В плену чужой судьбы. Практика системных расстановок

Воздействие холода на человеческий организм имеет долгую историю, уходящую корнями в традицию купания предков в ледяной воде. В дальнейшем закаливание и обливания, направленные на оздоровление, стали популярными в Советском Союзе, войдя в культуру массовой физической активности и воспитания. В современном мире, окружённом комфортом, мы порой забываем о преимуществах таких процедур. Хотя купание в проруби на Крещение продолжает практиковаться, зачастую это событие носит религиозный характер. Работа с холодом приносит значительную пользу для укрепления здоровья и расширения возможностей человека. Низкие температуры – будь то холодная вода или воздух – оказывают общее оздоровительное действие, активируя и укрепляя иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы, а также способствуют омоложению. Кроме того, такая практика развивает волевые качества и характер, помогает преодолевать собственные страхи и не требует финансовых затрат. Книга Марии Ромас станет вашим путеводителем в мир холодовых практик и раскроет секреты самосовершенствования как в физическом, так и в духовном плане. «Работа с холодом является одной из важнейших и наиболее эффективных практик для ментального, физического и духовного развития, а также для раскрытия внутреннего потенциала. Не имеет значения, способны ли вы плавать в ледяной воде или только окунаться на несколько секунд. Главное – это саморазвитие и понимание, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера». Мария Ромас.

Слушать аудиокнигу "Работа с холодом + В плену чужой судьбы. Практика системных расстановок" слушать бесплатно