Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

Какой внутренний голос звучит у вас, когда вы сталкиваетесь с ошибками или неудачами? Он осуждающий или, наоборот, поддерживающий? Если преобладает первый вариант, вероятно, именно так с вами разговаривали родители — чаще ругали и стыдили вместо того, чтобы утешать и поддерживать. Психотерапевт Надя Крошка советует оставить в прошлом сожаления о том, что мама или папа не стали для вас надежной опорой в детстве, и не ждать от них этого сейчас. Вместо этого стоит развить в себе заботливого родителя, который будет относиться к вам так, как должна была относиться любящая мама. Это подразумевает отказ от самокритики и внимание к своим потребностям. После прослушивания этой аудиокниги вы сможете: * Легко хвалить себя за достижения. * Осознавать свои истинные желания. * Принимать себя в любых состояниях. * Заботиться о собственном благополучии и не бояться просить о помощи.

Слушать аудиокнигу "Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку" слушать бесплатно