Гештальт-терапия для жизни

Перед вами книга, которая помогает прекратить жить на автопилоте и вернуть способность быть в каждом моменте. Она не ограничивается теорией, а предлагает практические инструменты гештальт-терапии для повседневной жизни. Вместо бесконечных планов на завтра — умение ощущать свои потребности сегодня. Вместо груза незавершенных дел — стратегии завершения начатого. Вместо внутренних конфликтов — диалог с собой, превращающий противоречия в источник энергии. Эта книга будет полезна тем, кто чувствует себя застрявшим между прошлым и будущим, и хочет научиться жить настоящим моментом. Она подойдет как новичкам, впервые открывающим для себя гештальт-подход, так и тем, кто уже знаком с ним, но ищет способы систематизировать свои знания и интегрировать их в работу, отношения и повседневную жизнь.