Пока ты не заскрипел: Тайный мануал по консервации человеческого механизма

Внимание! Вы обладаете шедевром инженерной мысли — своим телом, — но обращаетесь с ним как с арендованным самокатом? Вы из тех, кто ждет, пока коленный сустав не начнет напоминать звуки старого ржавого велосипеда? Поздравляем, вы — типичный современный Мумия в Кроссовках, и этот мануал создан специально для вас. Эта книга — не просто очередной скучный гид по ЗОЖ, а Тайный Мануал по Консервации Человеческого Механизма. Забывайте о "тянись, пока не заплачешь". С сарказмом и преувеличением мы покажем вам, как ваши связки и сухожилия ежедневно превращаются в "цементную пыль", пока вы игнорируете базовые принципы гибкости. Вы освоите уникальные техники, такие как "Поза Скучающего Офисного Планктона" и "Утренний ритуал изгнания Кальциевого Демона". Хватит ждать, пока не заскрипело! Начните смазывать механизм, прежде чем он объявит забастовку. Это важнейшее нон-фикшн руководство, которое спасет вас от судьбы Скульптуры из Гипса.