Путь к низкому холестерину

Книга предназначена для всех, кто хочет естественным образом снизить уровень холестерина, применяя принципы здорового питания и активного образа жизни. Автор доступно излагает причины повышения холестерина, описывает современные методы диагностики и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, предлагает эффективные подходы к нормализации липидного профиля и делится рецептами вкусных и полезных блюд. Вы узнаете... Почему важен правильный баланс жиров в рационе. Какие продукты помогут снизить уровень холестерина. Как правильно составлять дневное меню. Значение регулярных занятий спортом и физических упражнений. Эффективные стратегии управления весом и профилактики проблем со здоровьем. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к здоровью и долголетию. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.