Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Самое большое количество инфарктов и инсультов наблюдается в ночь с воскресенья на понедельник. Причина кроется в профессиональном стрессе – люди не стремятся возвращаться на работу. Это первая книга в нашей стране, которая освещает особенности рабочего стресса и объясняет, как с ним справляться. Ее авторы разработали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая стала основой этой книги и раскрывает характеристики восьми типов рабочего стресса и реакции на них четырех типов личности. Понимая свой SELF-тип и осознавая, с каким именно видом профстресса вы сталкиваетесь чаще всего, можно выстроить стратегию его профилактики и научиться получать удовольствие от работы. Натали Кальнер и Ольга Сагирова – эксперты в области развития жизнестойкости, основатели успешного бизнеса по развитию талантов, авторы научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и создатели международного сообщества антистресс-тренеров и коучей. «Эта книга – ваш проводник к лучшей жизни. Авторы предлагают полное руководство по управлению рабочим стрессом в любой профессии и на любой должности: от рядового сотрудника до руководителя, как в офисе, так и на производстве. Это уникальный подход, основанный на личном опыте, поддерживаемый практикой и научными исследованиями» ─ Андрей Лысухо, заместитель генерального директора – руководитель блока по кадровой политике, корпоративной культуре и социальным вопросам, член правления АО «Росгеология». Эта книга включает дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.