Границы и внутренняя свобода

Эта книга — искренний рассказ о том, как жизнь без границ приводит к выгоранию, утрате себя и иллюзии любви, основанной на жертвах. Автор делится опытом растворения в чужих желаниях, бесконечными «да» и чувством вины, которые делают человека удобным инструментом, но отнимают право на собственные желания и голос. Через личные страдания и кризис приходит осознание: истинная забота невозможна без уважения к себе, а любовь, основанная на контроле и подчинении, перестаёт быть любовью. Важным шагом к исцелению становится умение говорить «нет», различать своё и чужое, слушать тело и доверять его сигналам. Эта книга — о возвращении к себе, о мягкой твёрдости границ и о свободе быть настоящей без страха потерять принятие.