Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Несчастье может настигнуть человека в любом возрасте, но именно переход во взрослую жизнь открывает множество способов разрушить собственное существование. Не можете покинуть родительский дом и перекладываете ответственность на других? Проводите дни на диване, ожидая, когда ваше истинное призвание само себя проявит? Подстраиваете свои цели и поступки под общественные нормы и стереотипы? Продолжайте в том же духе! К несчастью ведут многие тропы — вы всегда сможете выбрать ту, которая вам по душе. Рэнди Патерсон, практикующий психотерапевт и автор бестселлера «Как быть несчастным», с присущим ему юмором расскажет о распространенных ловушках и подводных камнях, с которыми сталкиваются молодые люди в возрасте от 18 до 30 лет. В этой книге нет банальных советов, обещаний счастья или идеального благополучия. Вместо этого вы найдете 40 проверенных способов, как эффективно испортить свою жизнь. Не упустите возможность!

Слушать аудиокнигу "Как быть несчастным в 20+: 40 способов неудачного взросления + Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники" слушать бесплатно