Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – это типичные фразы прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает нам развивать навыки, строить карьеру и не позволяет начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю. Автор множества бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как с ним справиться. В этой книге он представляет 5 типов внутренних лентяев и предлагает стратегии для их преодоления. Теперь вы больше не скажете себе «я сделаю это завтра», и ваш внутренний лентяй сможет: – превращать сложные задачи в 10-минутные дела, – мотивировать себя без уговоров и подкупа, – умело различать важные и несущественные задачи, – овладеть техниками эффективного планирования.