Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями

Реакция тела на обстоятельства и химические процессы в организме имеют важное значение для ясного мышления и эффективных действий. Физический интеллект играет ключевую роль в достижении успеха в современном мире. В книге Клэр Дейл и Патрисии Пейтон описываются четыре основные составляющие физического интеллекта: сила, пластичность, устойчивость и выносливость. Понимание химических основ эмоций и использование соответствующих техник позволит стать более продуктивными, улучшить коммуникацию, эффективнее руководить и успешно справляться с трудностями на работе и дома – и, в конечном счете, быть счастливее.