Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Как бы мы ни старались, для формирования полезных привычек требуется самодисциплина, а для освоения новых хобби – время и усилия. Когда приходит время что-то начать, мы часто откладываем это на завтра. В этом проявляется особенность нашего мозга. Но что делать, если мы стремимся изменить свою жизнь к лучшему? Существуют стратегии, которые помогут преодолеть лень, избавиться от вредных привычек и развить полезные, освоить новые навыки и даже побороть страхи. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет наладить взаимодействие с мозгом и научит получать удовольствие от собственного преображения.