Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

Одно из основных направлений современной психотерапии – работа с травматическим опытом. Многие люди живут, не осознавая, что ежедневно сталкиваются с последствиями перенесенного болезненного опыта. Неудачная визит к стоматологу, жизнь с хроническим заболеванием, разлад с любимым человеком – это типичные травматические переживания в нашем современном обществе. Травма, как и сильные эмоции в целом, может влиять на наше поведение, формировать наше восприятие себя в мире и зачастую проявляться физически. Поэтому то, как мы воспринимаем этот опыт, значительно сказывается на качестве нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, описывает, как преобразовать болезненный жизненный опыт и извлечь из него пользу. Из этой книги вы узнаете: – что мешает исцелению травмы; – можно ли защитить себя от травматического опыта; – какие симптомы возникают из-за травмы; – что такое телесно-ощущаемое чувствование; – как избавиться от зависимости от болезненного опыта. Книга также включает дополнительные материалы в формате ПДФ, которые вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.