Практика гипнотического транса для снятия стресса. Авторская методика Пола Маккенны

Пол Маккена, автор книги «Выключи тревожность», разработал уникальную практику гипнотического транса, которая будет полезна тем, кто устал от постоянного напряжения и стремится ощутить спокойствие. С помощью тщательно подобранных внушений и визуализаций вы сможете погрузиться в состояние глубокого расслабления, восстановить внутреннее равновесие и научиться управлять своими эмоциями. Во время этого мягкого и бережного путешествия вы освободитесь от тревог и установите контакт с собой. Вам не потребуется прилагать усилия – просто слушайте, и ваше бессознательное выполнит свою работу. Эта практика поможет вам справиться со стрессом и вновь почувствовать, что всё под контролем.