Отпустить бывшего + Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Отпустив прошлое. Любовь делает нас уязвимыми. Она не всегда приносит счастье, и иногда эмоции захлестывают нас так сильно, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл зависимости, из которого выбраться крайне сложно. Для тех, кто испытывает подавляющие чувства и неконструктивные реакции, книга Кортни Уоррен станет настоящим помощником. В ней раскрываются методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут справиться с навязчивой привязанностью к бывшему супругу, партнеру или возлюбленному. Примеры чужих историй отношений и расставаний углубят ваше понимание применения КПТ в повседневной жизни. Удобные рабочие листы позволят фиксировать важные моменты и отслеживать прогресс в терапии. Каждый, кто переживает трудности после расставания, найдет поддержку в этом вдохновляющем произведении. Автор поможет осознать, что вы не одни, и предложит эффективные способы отпустить бывшего партнера. Все у тебя есть, не упускай шанс! Книга о том, как мечты и бег могут изменить жизнь. Эту книгу стоит прочитать, если… — вы устали от скучных книг о здоровом образе жизни с сухими инструкциями; — хотите вести здоровый образ жизни из любви и радости, а не из-под палки; — считаете, что спорт не для вас, а бег слишком опасен или скучен; — вам интересно, как люди преодолевают путь от «не могу пробежать и пяти минут» до «я пробежала марафон»; — вы верите в связь между телом и мыслями и хотите узнать об этом больше.

Слушать аудиокнигу "Отпустить бывшего + Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты." слушать бесплатно