Искусство быть здоровым 2014-03

Слушать книгу "Искусство быть здоровым 2014-03" Полонская Людмила, Горошин Олег слушать онлайн

Многие считают, что здоровая пища дорога и невкусна. Однако правильное питание не означает отказ от удовольствия от еды. Главное – слушать свой организм и учитывать несколько основных критериев выбора продуктов. Чтобы пища была полезной, она должна утолять голод и способствовать укреплению здоровья. Сбалансированное питание помогает не только снизить риск опасных болезней, но и успешно справиться с уже существующими недугами (при соблюдении диет по медицинским показаниям). Важна и привлекательность еды, и, конечно, ее вкусовые качества.

Слушать аудиокнигу Полонская Людмила, Горошин Олег "Искусство быть здоровым 2014-03" слушать бесплатно