Стресс, прочь! Как вернуть спокойствие и радость жизни

Изнурительный рабочий график, постоянная усталость и эмоциональное выгорание — современная жизнь полна стресса. Эта книга покажет вам, как справляться с напряжением, улучшит ваше самочувствие и вернёт гармонию в вашу жизнь. 30 глав с проверенными практическими рекомендациями помогут вам преодолеть стресс и стать сильнее.