Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек

В книге известного психотерапевта Ричарда О'Коннора раскрывается методика борьбы с деструктивными привычками, которые удерживают нас в плену. Автор объясняет, как укротить автоматическую часть нашего сознания и развить стратегии для преодоления прокрастинации, переедания, беспокойства и других негативных поведенческих моделей. Эта книга предназначена для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему, избавившись от вредных привычек и зависимостей.

Слушать аудиокнигу "Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек" слушать бесплатно