Выключи работу, включи жизнь. План по выходу из трудового запоя на 12 месяцев

По статистике, каждый десятый россиянин страдает от трудоголизма. Это означает, что каждый десятый человек не может отключиться от работы даже во время отдыха. Он остается доступным 24 часа в сутки и всегда выбирает работу в ущерб личным делам. Он винит себя, когда не может выполнить еще больше рабочих обязанностей из-за болезни, нервного истощения или семейных обстоятельств. Трудоголизм - это не просто увлечение работой, это настоящая одержимость. "Я не улыбался. Я не мог есть. Мне было все равно, жив я или мертв. У меня не было близких друзей. Я срывался на коллег, а они срывались в ответ. Но я не мог перестать работать". Так описывает свою одержимость автор этой книги, профессор Брайан Робинсон. В своей книге он дает рекомендации и советы по преодолению трудоголизма, основанные на собственном опыте. Книга представляет собой годовой план, который поможет привести жизнь в гармонию и восстановить баланс между личной и профессиональной сферами.