Любовница: уверенность и свобода

Эта книга предлагает актуальный и практический подход к женской сексуальности как элементу личностного роста и благополучия. В ней описывается, как осознать свои настоящие желания, установить границы и безопасно исследовать удовольствие в отношениях, оставаясь этичной и ответственной партнёршей. Основное внимание уделяется коммуникации: как выразить свои желания так, чтобы их услышали, и как проявлять эмпатию и уважение, слушая партнёра. Текст рассматривает различные форматы отношений — от моногамии до открытых соглашений — акцентируя внимание на честности, согласии и взаимной заботе. Включены упражнения для повышения самооценки, техники «я‑сообщение», работа с тревогами и стыдом, а также основные принципы безопасного поведения и эмоционального регулирования. Книга адресована женщинам всех возрастов и социальных слоёв, чтобы помочь им лучше понять себя и строить здоровые, радостные отношения, в которых каждый партнёр ощущает свою значимость.