Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Если ты хочешь быть счастливым, развивай свою силу воли. По мнению авторов этой книги, именно она является основой нашей высокой самооценки, уверенности в себе и гармонии в отношениях с близкими. Думаешь, что это не для тебя? Считаешь, что сила воли и самодисциплина не входят в число твоих способностей? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не требует чрезмерных усилий. Наоборот, авторы делятся множеством методов, которые помогут «обмануть» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью твоей повседневной жизни.