Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Слушать книгу "Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым" Санд Илсе слушать онлайн

Это описание рассказывает о табуированном чувстве, которое обычно не обсуждается даже с близкими людьми. Время от времени мы делаем поступки, за которые испытываем стыд. Стыд - это сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает без видимой причины, но может серьезно повлиять на нашу жизнь. Он может быть связан со страхом, низкой самооценкой, усталостью от общения, проблемами в отношениях с близкими, недостатком любви и понимания.

Психотерапевт Илсе Санд подробно рассказывает о стыде: его происхождении, способах отличить его от других эмоций, последствиях и способах справиться с ним. Автор предлагает упражнения и тесты, которые помогут избавиться от этого удушающего чувства, обрести гармонию с окружающим миром и достичь внутренней свободы.

Слушать аудиокнигу Санд Илсе "Чувство стыда: Как перестать бояться быть неправильно воспринятым" слушать бесплатно