не ссы

От автора (который тоже иногда испытывает страх) Эта книга не о том, как превратиться в бесстрашного терминатора. Бесстрашие — это вымышленное понятие, созданное для того, чтобы усложнить вашу жизнь. Страх — это встроенный в нас механизм сигнализации. Он спас жизни миллионам наших предков. Проблема заключается не в страхе, а в том, что в современном мире эта сигнализация реагирует на каждую мелочь: на сообщение от начальника, на неодобрительный взгляд прохожего, на возможность оказаться в неловкой ситуации в соцсетях. Сигнализация кричит, как сумасшедшая, хотя реальной угрозы для жизни нет. Но тело-то не понимает! Оно готовится к борьбе: сердце бьется быстрее, ладони потеют, разум блокируется.