Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Слушать книгу "Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума" Санжаровская Елена слушать онлайн

В этой аудиокниге представлена необходимая информация о правильном питании и тренировках, которая вдохновляет на активное действие. Она содержит все, что нужно знать: рекомендации по завтраку, обеду и ужину, первые шаги в тренировках, эффективный распорядок дня для похудения, преодоление широкой кости, нахождение мотивации и значимость питьевого режима. Автор Елена Санжаровская откровенно говорит, что достижение прекрасной фигуры требует усилий в виде длительных тренировок и постоянного соблюдения правил здорового питания (хотя иногда можно позволить себе кусочек торта). Однако, достижение идеального отражения в зеркале стоит всех усилий.

Слушать аудиокнигу Санжаровская Елена "Жизнь без жира, или ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума" слушать бесплатно