Йога и здоровье современного человека

Я уже более 22 лет практикую йогу и преподаю ее более 10 лет. Если кто-то хочет начать заниматься йогой, я всегда рекомендую книгу "Йога и здоровье современного человека" авторов С. Есудиана и Э. Хэйч. Эта книга является наилучшим руководством для тех, кто с западным менталитетом начинает изучать йогу, так как в ней предоставлена самая точная и полная информация о йоге. В то время как существует множество книг для начинающих йогов, содержащих полезные сведения, "Йога и здоровье" выделяется как одна из немногих, содержащая ценную информацию даже для опытных мастеров йоги. Книга эта сыграла важную роль в развитии йоги в русскоязычном обществе и до сих пор остается актуальной. Авторы нежно предлагают психоэнергетические ключи, превращая обычные оздоровительные упражнения в эффективную технику для расширения сознания, повышения энергетического состояния и расширения спектра восприятия. Эти ключи не представлены в других работах по йоге, так как большинство авторов предпочитает передавать их устно.