Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

В данной книге представлены таблицы, графики и иллюстрации в формате ПДФ, доступные для скачивания на странице аудиокниги после ее приобретения. Это новое произведение известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук и профессора С.М. Бубновского, предназначено для сотрудников офисов: менеджеров, бухгалтеров, руководителей, их помощников, IT-специалистов, дизайнеров, проектировщиков, операторов, административного персонала и других профессионалов, проводящих рабочие часы за компьютером. Автор делится советами о том, как сохранить здоровье при длительной сидячей работе и как самостоятельно, без использования медикаментов и медицинских процедур, избавиться от боли в спине, пояснице, локтях, кистях, а также от головных болей и головокружения. Кроме того, в книге рассматриваются методы борьбы с синдромом хронической усталости, который затрагивает многих офисных работников.

Слушать аудиокнигу "Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона" слушать бесплатно