Перепрошивка разума. Стоицизм для жизни в трудные времена

Когда окружающий мир обрушивается, а внутренний критик громко заявляет о себе, единственное, что действительно находится в нашей власти — это наша реакция. Эта статья не о позитивном мышлении, а о радикальном изменении вашего психического «ПО» с помощью древней, но по-прежнему актуальной философии стоицизма. Вы познакомитесь с дихотомией контроля, которая делит все события жизни на то, что нам под силу, и то, что — нет. Вы откроете для себя практические инструменты: «негативную визуализацию» для борьбы со страхом, метод «переупаковки» мыслей и утренние ритуалы для настройки сознания. Это пошаговое руководство для тех, кто хочет не просто пережить трудные времена, а выйти из них обновлённым — собранным, спокойным и сосредоточенным на действиях, а не на тревогах. Начните «перепрограммировать» свои реакции уже сегодня и станьте капитаном своего корабля даже в самый сильный шторм.