Сборник статей о невероятных возможностях вашего мозга. Книга седьмая

Седьмая книга этого уникального сборника содержит статьи, которые помогут вам приблизиться к аутентичной жизни. Через призму трех ключевых принципов — Зрелости, Человечности и Смелости Быть Собой — автор анализирует наиболее болезненные аспекты жизни современного человека. Почему мы следуем чужим сценариям? Как освободиться от зависимости одобрения? Как справиться с тревогой и прокрастинацией? Книга предлагает не поверхностные советы, а глубокое понимание психологических механизмов и практические инструменты для трансформации. Каждая статья представляет собой доверительный диалог психолога с читателем, где научные знания сочетаются с реальными примерами из практики. В ней вы обнаружите техники работы со стрессом, методы исцеления внутреннего ребенка и способы нахождения внутреннего компаса. Книга предназначена для всех, кто готов отказаться от роли функции чужих ожиданий и начать создавать свою подлинную историю жизни.