Исцели себя сам. Психосоматика по настоящему. Книга 2

Эта книга приоткроет перед вами секрет: ваше тело — это самый надежный собеседник, который может рассказать о ваших настоящих потребностях и проблемах. Научитесь интерпретировать его сигналы, справляться с хронической усталостью, тревожностью и неприятными состояниями, возникшими из-за эмоций и стресса. Простые практические методы помогут вам наладить глубокую связь с телом, улучшая качество жизни и восстанавливая утраченную гармонию.